Le Do In originaire du Japon, est un auto massage ou shiatsu sur soi, qui vise à dynamiser le corps .
Le Do In peut se pratiquer à tout âge, il n’est pas nécessaire d’être sportif pour le pratiquer et en ressentir les bienfaits.
Les mouvements effectués: tapotage, lissage, pétrissage, pressions facilitent le rééquilibrage et la régularisation du circuit énergétique du corps.
Généralement, les premiers effets sont ponctuels et permettent de remédier soi-même à de nombreux maux du quotidien ( trapèzes endoloris, fatigue occulaire, jambes lourdes…).
Par une pratique assidue, le Do In permet une meilleure gestion des émotions: le corps et l’esprit s’équilibrent.
Le Do In agit par l’intermédiaire du circuit énergétique du corps représenté par les méridiens, lignes virtuelles du corps humain voir représentation ci-dessous.
