Pour bien dormir…La routine du soir

Une routine du soir idéale selon l’Ayurvéda Maharishi Nous avons vu dans un précédent article l’importance de « devenir du matin », particulièrement dans nos sociétés occidentales qui aggravent le dosha Vata, un déséquilibre qui toucherait plus de 70% de la population. Dans cette perspective, la routine du soir est tout aussi importante car c’est elle qui va … Lire la suite Pour bien dormir…La routine du soir

Améliorer la vue à tout âge grâce à l’Ayurvéda

La vue est essentielle à tout âge de la vie. Alors qu’en Occident on s’en préoccupe lorsqu’il y a problème, mal vision, décollement de rétine, DMLA, cataracte ou glaucome, l’Ayurvéda enseigne tout au long de la vie comment améliorer sa vision, réduire la fatigue oculaire et prévenir les maladies ophtalmiques par des exercices appropriés, des … Lire la suite Améliorer la vue à tout âge grâce à l’Ayurvéda

Asanas pour Vata, Pitta ou Kapha

 Asanas pour Vata, Pitta ou Kapha (…) Vous trouverez ci dessous quelques exemples d’asanas ou de postures de Yoga conseillées par Vasant Lad  pour des différentes pathologies liés à Vata, Pitta et Kapha: YOGA ASANAS PATHOLOGIE VATA : (Toutes les postures doivent être exécutées en pratiquant une respiration profonde et calme) Constipation : Flexion arrière, yoga … Lire la suite Asanas pour Vata, Pitta ou Kapha

L’hiver selon l’Ayurveda

Une saison, un fruit : l’hiver selon l’Ayurveda, Si l’Inde connaît trois périodes climatiques, l’Âyurveda reconnait six saisons, d’une durée de deux mois chacune. Je vais évoquer la saison froide, car nous venons d’y entrer depuis la mi-novembre. Hemanta, la saison froide, est la 6e saison, elle s’écoule de la mi-novembre à la mi-janvier et … Lire la suite L’hiver selon l’Ayurveda